자존감 수업, 하루에 하나 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련

자존감 수업 윤홍균 / 심플 라이프 난 자존감이 너무 낮은 것 같아. 자존감이 우릴 뒤덮고 있다. 자존감이란 무엇인가? 이제 100세 시대가 되니 정신건강이 문제이다. 몸은 건강한데 정신이 건강하기가 쉽지 않다. 예상치도 못한 팬데믹이 우리를 덮치고 기쁜 소식은 별로 없고 뉴스만 켜도 어두운 소식뿐이다. 코로나의 종말은 멀기만 해 보이고, 코로나 블루로 인해서 우울한 날이 계속되고 있다. 그놈의 '자존감'이란 도대체 무엇인가? 윤홍균 원장은 취약한 환경에서 자존감에 상처 입는 사람들을 위한 조언을 아끼지 않는다. 현실을 도망칠 수 있다면 그것도 추천하지만 그렇지 못하면 회복하는 현실적인 방법을 제시한다. 직장인..........

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