안녕하세요 반포피티를 소개해드리는 이종석 점장입니다 그동안 잘 지내고 계셨나요 포스팅을 통해서 인사드리는건 오랜만인것 같습니다 포스팅을 할 시간이 사실 아예 없었던건 아닌데 뭔가 새로운 이슈가 없다는 핑계로 하루이틀 미루다 보니까 시간이 훌쩍 지나가있더라구요 ㅎㅎ 오늘은 이제곧 다가오는 여름 운동 가이드를 소개해 드리겠습니다 말그대로 여름은 날씨가 많이 덥기때문에 열사병, 탈수, 탈진 같은 사고가 발생되기 쉽습니다 그렇기 때문에 실내에서 할수있는 운동들을 해주시는게 안전하다고 하는데요 실내운동으로 가장 접하기 쉬운게 헬스장에서 하는 운동이기 때문에 어떤운동을 해야할지 결정을 못하신 분들께 헬스장에서..........
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