[다이어트/간헐적단식] 8월 3주 결과

20230814 ~ 20230820 간헐적단식 기록 식단 인증 몸무게 인증 75.1kg > 76.1kg (1kg 증량) 몸무게란 원래 오르락 내리락하긴 하는데.. 다요트 시작하면 어느정도 좀 내렸다가 오르는데 생각보다 다시 오르는 시점이 빠른거 같다. 이번 주말은 노느라 정신없어서 단식도 식단사진도 루틴도 패스했다. 차주에 어떨지 다시 봐야겠다. 확실히 속세 음식을 먹으면 호르몬이 날뛰는지 자극적인 음식이 자꾸 당긴다. 다음주에 다시 화이팅이다! #간헐적단식 #다이어트 #건강되찾기 #평생의숙제 #아프지않은노후...

[다이어트/간헐적단식] 8월 3주 결과에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [다이어트/간헐적단식] 8월 3주 결과