허리 삐끗 한 번이라도 겪어보신 분..? 엠에스엠 관절 케어 강추!!!

안녕하세요 여러분~ 건강염려맨 입니다 ^^오늘은 관절 건강에 대해 이야기해 보려고 합니다.저는 헬스 한 지 4년 정도 되었는데요. 2년 전쯤에 처음으로 운동하다가 부상을 겪은 적이 있어요.운동 끝날 때쯤에 마무리 운동으로 이두(팔) 운동하려고 벤치에 앉아서 땅에 놓여 있던 12kg 아령을 한 손으로 들어 올렸는데 갑자기 허리에서 뚜두둑! 하는 소리가 엄청 크게 들리면서 머리가 띵~~ 하면서 허리가 찌릿찌릿 움직일 수가 없더라고요.생전 처음 겪어보는 통증에 너무 깜짝 놀랐어요! 한방병원 가서 침 맞고 뜸 뜨고 하면서 고생했던 기억이 나네요. 안 그래도 혼자 살아서 서러운데 아프니까 더... 사실 아령 12kg 면 그렇게 무..........

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