세종시 필라테스, 나성동 더센터오브필라테스 5주차(2회) 운동기록

28일 월요일 30일 수요일 운동 갔는데 분명 뭘 했는데 기억이 안나서 못쓰고 있다가 이제야 쓰는 글… 사실 기억은 아직도 안난다 이래서 그날그날 써야돼 ㅠㅠ 월요일은 엘베 문제때문에 지각함 캐딜락 - 체어 함 캐딜락에서 다리 운동도 하고 바 잡고 롤업/롤다운 운동 함 어깨 힘 빼고 복부는 힘 잡고 호흡하는게 너무너무어려움 체어에서 어깨 안정화운동 위주로 함 골반을 체어 본체에 대고 발판 누르기 함 수요일에 한 운동은 안적어놔서 싹 까묵음 리포머 - 바렐 함 리포머에서는 박스 올리고 운동하고 근데 나는 발 브이포지션이 너무너무 안된다 아 몸이 썩었어 오빠의 자가격리가 끝나서 나도 이제 운동 나가기로 (나는 계속 음성이라 다행) 인터넷 다이어트 자극짤! 4월도 한번 가보자고!!! 더센터오브필라테스 세종점 세종특별자치시 나성로 125-4 10층...

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