잠을 잘 자기 위한 방법들

1. 군것질하고 과식, 야식 X 2. 일찍 자기 3. 밥을 영양맞춰 먹고 사먹지 말고 직접 해먹기 4. 만화, 영화 보지말고 내 시간 소중히 쓰기 먹고싶은 생각이 들면 바로 양치질을 해버린다. 잠 잘자는 방법들 1. 낮잠..

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