발목 재활, 발목 불안 해결의 모든 것

발목 재활, 발목 불안 해결의 모든 것 안녕하세요 '건강한 정보를 수집하는 웰니스큐레이터', 미스터쿠입니다 일상 생활을 하다가 발목을 삐었던 경험이 한 번씩은 있으실텐데요! 그 중에서도 아래 사진처럼 다치시고, 깁스를 풀고나서도 발목이 불안불안할 때가 있죠 이렇게 발목을 다쳤을 때, 재활 운동을 해야하는 이유와 발목 불안 해결을 위한 발목 재활 과정을 알아보겠습니다 발목의 구조 발목 인대는 발목의 구조적인 안정성을 제공합니다 *발목 관절(ankle joint = talocrural joint)은 경첩 관절이며 시상면(발등 굽힘 : 20', 발바닥쪽굽힘 : 60')에서 움직입니다 거골(talus)과 비골(fibula)+경골(tibia)로..........

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