잇몸에 좋은 음식 3가지

해가 바뀔수록 자연스럽게 노화 현상이 나타나는데, 특히 잇몸은 노화 현상이 나타나면 빠르게 약해지는 신체 기관 중 하나입니다. 그래서 오늘은 잇몸에 좋은 음식 3가지를 알아보도록 하겠습니다.

녹차 잇몸에 좋은 음식 첫 번째는 바로 녹차입니다. 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있는 녹차는 치석과 구강 내 박테리아 생성을 억제하는데 도움이 된다고 합니다.

또한 잇몸 염증을 비롯해 치주 질환 예방에 도움이 되는 카테킨 성분도 함유되어 있어 하루에 2~3잔 정도 녹차를 섭취하면 잇몸 건강에 도움이 된다고 합니다. 샐러리 잇몸에 좋은 음식 두 번째는 샐러리입니다.

샐러리에 함유되어 있는 섬유질은 치아 사이의 플라그를 제거하고 치아를 건강하게 만드는데 도움이 된다고 합니다. 우리의 잇몸을 이루는 조직은 콜라겐으로.....

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