춘곤증에 좋은 음식 3가지

따뜻한 봄이 찾아오면서 졸음과 사투를 벌이는 분들이 많으실 텐데요. 춘곤증은 점심식사를 하고 오후 2시부터 4시 사이에 찾아오는 골칫거리입니다.

그래서 오늘은 춘곤증에 좋은 음식에 대해 알려드리고자 합니다. 딸기 춘곤증에 좋은 음식 첫 번째는 딸기로, 딸기는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있는 음식입니다.

비타민C는 피로 해소에 도움이 되어 춘곤증에 좋을 뿐만 아니라 콜라겐 생성에 필수적인 성분이 함유되어 있기 때문에 면역 기능을 높여주는 효과도 얻을 수 있습니다. 특히 딸기의 붉은색을 띠게 하는 안토시아닌 색소는 시력 개선, 콜레스테롤 저하 등에도 도움이 된다고 합니다.

녹차 춘곤증에 좋은 음식 두 번째는 녹차로, 녹차는 비타민B1, B2, C가 골고루 함유되어 있는 음식으로 정신을 맑게 하고 노화.....

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