체형(외배엽 / 중배엽 / 내배엽)별 운동 방법은?

사람은 개인별로 질병에 대한 면역력도 다르고, 체형에 따른 몸에 맞는 음식과 맞지 않는 음식이 있습니다. 이렇듯 운동도 자신의 체형을 고려하여 운동방법을 선택할 필요가 있습니다.

대한체육회에서는 3가지 체형인 외배엽, 중배엽, 내배엽에 따라 알맞은 운동 종목과 방법을 알려주고 있어, 자신이 어떤 체형인지 미리 파악하고 이에 맞는 적합한 운동을 해보시기 바랍니다. 오늘 좋아요 많이 받은 글 독도 여행가는 방법, 시간, 경비 등 알아보기 우리나라에서 가장 비싼 아파트 순위 TOP 10 근로장려금 대상자 1분만에 확인하기!!

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