건강이 최고 한주를 윤택하게 보내는 방법

꾸준한 운동이 최고인 것 같아요! 예전에 불규칙한 생활습관으로 아침에 일어나기 힘들었던 적이 있는데 헬스하고나니 거짓말처럼 아침에 가뿐하게 일어나지더라고요. 그날 이후로 꾸준하게 헬스를 다니면서 운동을 했는데 자존감도 올라가고, 회사에서 스트레스를 받으면 운동으로 풀어지니까 삶의 균형이 맞춰지는 느낌이었어요. 지금은 코로나로 헬스를 잠시 쉬고 있는데 조만간 상황봐서 다시 운동끊고, 그 일상을 기록으로 남길 생각이에요! 그러면 더 열심히 할 계기도 생기고 한주를 더욱 윤택하게 보낼 수 있을 것 같아요.ㅎㅎ 그렇다고 식단관리를 따로 하고싶지는 않아요.ㅎㅎ전문 선수가 될 건 아니니깐요.또 먹는 즐거움과 자유를 잃..........

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