남성 건강에 좋은 음식

해가 거듭할수록 만성피로와 점점 약해지는 소변줄기를 보고 있다보면 자연스럽게 건강식품을 찾아보게 된다. 영양제나 건강제품도 좋지만 그 전에 남성 건강에 좋은 음식을 먼저 알아보려 한다. 바다의 우유라 불리는 굴은 카사노바도 즐겨 먹었다는 정력 음식의 대표적 주자로 불리웁니다. 아연과 셀레늄이 풍부하며 특히 발기에 관여하는 산화질소의 주성분인 아르기닌이 많아 성기능 향상에 도움을 줍니다. 야채왕으로 불리우는 시금치는 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 다량 함유된 녹황색 채소로 성장기 아이들, 여성과 임산부, 노인 등 남녀노소 모두에게 유익한 식재료입니다. 특히 혈류 촉진제로 알려진 엽산이 풍부하여 임산부 뿐 아니라 남성의 성기능에 중요한 역할을 하며 엽산 일일 권장량의 약 77%를 함유하고 상..

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