물을 자주 마시면 살이 빠지는 3가지 이유와 올바르게 마시는 법

다이어트 할 때는 물과 사귀어야 합니다. 사람은 물 없이 살 수는 없다. 우리 몸에 70%는 수분으로 채워져 있고 음식 없이 일주일은 견딜 수 있지만 물은 삼일 동안 마시지 못하면 사망할 정도 인체에 꼭 필요한 물이다. 다이어트에도 마찬가지이다.살을 뺄 때 물을 가장 자신과 가까이 두어야 하며 마치 '베스트 프랜드'처럼 항상 두고 있어야 한다. 다이어트를 하면서 적게 먹는다고 물을 자주 마시지 않아 수분이 부족하게 되면 살이 빠지는 속도가 느려질 뿐만 아니라 변비에도 걸리기 쉽다. 위처럼 물은 다이어트를 넘어서 우리의 삶에도 꼭 필요한 존재이다. 그렇다면 물을 마시면 왜 살이 더 잘 빠지는지? 또한 어떻게 올바르게 마셔야 하는지 지금부터 알아본다. 물을 자주 마시면 살이 빠지는 이유 3가지 1. 물을 마..

원문링크 : 물을 자주 마시면 살이 빠지는 3가지 이유와 올바르게 마시는 법