오미자차 만드는 방법,오미자청 만들기

오미자청 만들기,오미자차 만드는 방법 오미자청 만들기,오미자차 만드는 방법 오미자 먹는법 오미자 씨에 들어있는 지방은 73%가 '리놀레산'으로 몸에 좋으니 식물성 오메가3 지방산으로 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 오미자는 전체를 갈아서 샐러드나 반찬에 뿌려 먹거나 찬물에 타서 차로 마시면 됩니다. 오미자 씨는 기름을 짜서 먹어도 좋습니다 오미자청 만들기 [오미자청 재료] 오미자(열매), 설탕 [오미자청 만드는 방법] 1. 유리병은 뜨거운 물에 소독한 뒤 물기를 제거한다. 2. 오미자와 1.2배의 설탕을 준비한다. 3. 흐르는 물에 오미자를 깨끗이 씻어준다. 오미자는 쉽게 무르기 때문에 재빨리 세척하는 것이 좋다. 4. 오미자를 채반에 올려놓고 물기를 완전히 제거한다. 5. 유리병에 오미자와 설탕을 ..

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