[건강 레시피] 콩불 레시피, 콩나물 불고기 만들기, 돼지 뒷다리살 콩불, 콩불 양념장 레시피

15분 만에 맛있는 콩나물 불고기 만들기 (재우는 시간 10분, 재료 손질+볶는 시간 길게 잡아 약 5분) [건강 레시피] 콩불 레시피, 콩나물 불고기 만들기, 돼지 뒷다리살 콩불 필요한 재료 돼지 뒷다리살 500g 양파 버섯 당근 콩나물 핵심 재료인 뒷다리살과 콩나물을 제외하고는 취향껏 준비하시면 돼요! 돼지 뒷다리살은 지방이 적고 단백질이 많아서 다이어트에도 좋은 부위에요 (‘후지’라고 알려져 있음) 100g당 135kcal, 단백질 20g이 들어있답니다 뒷다리살은 앞다리살보다 더 저렴하고 손쉽게 구할 수 있지만 지방이 적고 단백질이 많은 건 동일해요 쿠팡 곰곰 뒷다리살 불고기용 사용했어요! 1kg 8,000원 대에 구입했어요 가격도 저렴한데 질기지 않고 맛있더라고요 :) 콩불 양념장 레시피 다진 마늘 1T 고추장 1T 고춧가루 2T 황설탕 1.5T 올리고당 1T 맛술 1T 꼭 콩불이 아니더라도 고기볶음 요리에 요긴하게 쓰이는 콩불 양념장 레시피 양념 메뉴를 만들 때는 꼭 이 양...

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