나 혼자 산다 전현무 오이 토스트 만들기 | 크림치즈 대신 그릭요거트 활용하기, 다이어트 식단 통밀 베이글 레시피

나 혼자 산다 전현무 오이 토스트 만들기 나 혼자 산다 전현무 씨가 만들어 먹어 한때 유행했던 오이 토스트 c 저는 크림치즈 대신 그릭요거트를 활용해서 더 건강하면서 만들기 쉬운 버전의 레시피를 준비했어요 통밀 베이글을 활용해 다이어트 식단으로 먹기도 좋아요 c 필요한 재료 빵 (베이글, 식빵 등 종류는 자유롭게) 그릭 요거트 2스쿱 오이 1/2 소금 꿀 채칼을 활용해 오이 반 개(1인분 기준)를 얇게 썰어서 준비해 주세요! 항상 손은 조심조심! c 썰어둔 오이는 볼에 담고 소금 2T을 넣어 잠시만 절여둬요 c 이제 빵을 반으로 갈라 준비하는데 저는 제가 만든 100% 통밀 베이글 사용했어요 (이전 포스팅에서도 계속 계속 나왔던 베이글) 통밀빵이면 좋겠지만 없는 분들도 계실 테니 일반 베이글, 샌드위치용 식빵 전부 아무거나 사용하셔도 좋아요 크림치즈 대신에 발라줄 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 준비! 원래 크림치즈에 바질, 레몬, 명란 등등을 섞어서 만드는 레시피가 원조인데.. 저희 집에는...

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