[방탄커피 다이어트 30일 챌린지] 1주차 솔직 후기 효과

본 게시글은 쿼카군의 지극히 주관적인 도전기이며 사람마다 효과는 다를 수 있으며 결과에 대해 책임은 못 집니다. 나뭇잎 먹으며 행복해하는 쿼카 사진부터 바꿔야 하나 어랏 이게 아닌데... 반성과 깨달음의 1주차 그간 나 스스로에 대해 잘 몰랐던 것 같다. 20대에서 30대 초반까지는 많이 걷는 직업 때문이었는지 아무리 많이 먹어도 살이 잘 찌지는 않았다. 조금 쪄도 하루 이틀만 적게 먹으면 금방 돌아왔었다. 하지만 30대 중반이 된 지금의 나는 아니었다. 나는 방탄커피 다이어트를 시작하면서 점심으로 샐러드만 먹으면 금방 빠지겠지 하는 안일한 생각을 가지고 있었다. 하지만 일주일이 지난 지금 방심한 탓일까 오히려 몸무게는 늘었다. 점심으로 샐러드를 먹으면서 "저녁은 먹고 싶은 음식 먹어도 살 빠지겠지" 하며 저녁을 맘껏 먹은 게 원인인 듯하다. 라떼와 맛이 비슷하여 마시는데 거부감은 없다 2~4일차 기록 변명을 하자면 이번 주는 휴일과 회식이 빈번한 한 주라서 나름 선방한 것이라고 말...

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