호주 멜버른 필라테스 오운완, 주5일 운동하기 3월 기록

올 해도 멈추지 않을 나의 필라테스 운동 기록. 한국을 다녀오고난 뒤 장시간 비행과 홍콩 공항 경유하며 생긴 요통으로 한달을 넘게 고생했다. 계속 마사지를 받고 스트레칭을 하니 이제 좀 좋아지는듯 하여 슬슬 복귀시동 걸기. 피지오가 운동을 한달정도 쉬었으니 필라테스보다 요가를 해보냐는 것이 어떻겠냐고 권유하여 급 핫요가 수업을 등록했다. 여긴 채드스톤 쇼핑센터 근처 요가&필라테스 학원. 체인브랜드인데 운동을 조금 빡세게 시키는 곳이다. 그런데 항상 사람이 너무 많은건 단점이지만 시간대가 저녁까지 있어 저녁에 운동 가야 할 때 가는 곳. 그리고 우연히 발견한 캠버웰 무료 핫요가 수업. 매주 1회 무료 커뮤니티 클래스로 운영하는데 기존 유명 요가&필라테스 학원에서 하는거라 퀄리티도 괜찮고 10인 이하 소규모 수업이라 매주 열심히 가고 있다. 이렇게 하루는 무료로 수업을 들을 수 있다. 커뮤니티 무료 클래스가 괜찮아 꾸준히 가고 있는 핫요가 수업. 이것저것 트라이 해보니 그냥 요가보다는 ...

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