의사들이 주장하는 최고의 7가지 먹거리

의사들이 주장하는 최고의 7가지 먹거리 (수육, 버섯, 곶감, 굴 조개, 미역, 생밤, 고등어 꽁치, ) 강재헌(서울백병원 비만센터), 김정인(인제대 식품생명과학부),이장훈(경희의료원 한방내과), 한영실(숙명여대 식품영양학과)교수가 '최고의 술 안주 7가지'를 추천한다. 손상된 간세포 재생 돕는‘수육’ 단백질은 술로 손상된 간세포의 재생을 돕는다.그러나 소나 돼지고기 같은 육류에는 양질의 단백질이풍부하지만 포화지방이 많은 것이 흠.수육으로 먹으면 이런 문제점을 해결할 수 있다.껍질을 제거한 닭고기도 좋다.햄, 소시지, 베이컨 같은가공육은 포화지방이 더 많으므로 좋지 않다. 뇌 세포 영양 공급하는‘버섯’ 버섯에는 라이..........

의사들이 주장하는 최고의 7가지 먹거리에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 의사들이 주장하는 최고의 7가지 먹거리