무 효능 무우 부작용 영양성분 칼로리

안녕하세요. 현이의 생활건강입니다. 오늘은 무에 대해 알아보는 시간을 가질 수 있도록 할깨요. 무 효능 무는 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 널리 재배되는 채소 입니다. 무는 뿌리, 줄기, 잎을 모두 식용으로 하며, 옛날부터 약용으로 사용되어 왔습니다. 그럼 어떠한 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 출발!!!!!!! 무 효능 무 효능 소화 작용 디아스타아제라는 효소가 풍부하게 함유되어 있어, 디아스타아제는 음식물을 분배하여 소화를 돕는 역할을 하며, 무를 섭취하면 소화 불량, 과식, 체중 감량 등에 도움이 될 수 있습니다. 무 효능 해독 작용 칼륨, 식이섬유, 이소티오시아네이트 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 이러한 성분은 체내의 노폐물을 배출하고, 독소를 해독하는 데 도움을 주어, 섭취하면 피로 해소, 숙취해소, 간 건강 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다. 무 효능 항암 작용 이소티오시아네이트, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 체내의 활성산...

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