아티초크 효능 부작용 아티초크차

안녕하세요. 현이의 생활건강입니다. 오늘은 아티초크에 대해 알아보는 시간을 가질 수 있도록 하겠습니다. 아티초크 효능 아티초크는 국화과에 속하는 다년생 초본 식물로, 지중해 연안이 원산지이며, 아티초크는 꽃이 피기 전 꽃봉오리를 먹는 채소로, 꽃봉오리의 부드러운 부분을 먹으며, 달콤하고 쌉싸름한 맛이 나며, 죽순과 비슷한 식감을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 정말 다양한 효능이 있다고 알려져 있는데 어떤 효능들이 있는지 알아보겠습니다. 아티초크 효능 아티초크 효능 담즙 분비 촉진 시너린이라는 성분이 함유되어 있어, 시너린은 담즙 분비를 촉진하는 효과가 있으며, 담즙은 지방의 소화에 중요한 역할을 하기 때문에, 섭취하면 지방의 소화를 돕고, 소화 불량을 개선하는 데 도움을 줍니다. 아티초크 효능 혈중 콜레스테롤 수치 감소 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 식이섬유는 콜레스테롤의 흡수를 억제하는 효과가 있으며, 시너린 성분은 간에서 콜레스테롤 합성을 억제하는 효과가 있어, 섭취하면 ...

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