연근의 효능 부작용 칼로리 먹는법 : 연근 가루

연근의 효능 부작용 칼로리 먹는법 : 연근 가루 연근의 효능 안녕하세요. 현이의 식품 정보입니다. 다들 연근이라는 식품에 대해서는 한 번씩 들어 보셨거나 먹어 보셨을 거라 생각합니다. 오늘은 이러한 연근에 대해 함께 파악하는 시간을 가지도록 해보겠습니다. 연근이란? 연근의 효능 연근은 연꽃의 뿌리이며, 연꽃은 중국이 원산지인 수생식물로, 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 널리 재배되고 있으며, 연근은 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 아주 좋은 식재료로 알려져 있습니다. 그럼 연근의 놀라운 효과를 다 같이 알아보도록 하겠습니다. 연근의 효능 동의보감에 실린 연근의 효능 열을 내리고 갈증을 멎게 한다. 위장을 튼튼하게 하고 소화를 돕는다. 신장을 보하고 허리를 튼튼하게 한다. 피를 맑게 하고 어혈을 풀어준다. 변비를 해소한다. 고혈압을 예방하고 치료한다. 당뇨를 예방하고 치료한다. 암을 예방하고 치료한다. 자 그럼 지금부터 동의보감을 토대로 연근의 ...

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