흑마늘 효능 부작용 보관법 영양성분 (마늘 칼로리)

흑마늘 효능 부작용 보관법 영양성분 (마늘 칼로리) 흑마늘 안녕하세요. 현이의 건강식품입니다. 오늘은 여러분들과 함께 흑마늘에 대해서 이야기해보려고 왔습니다. 한국인들은 마늘 없이는 못 산다는 말이 있을 정도로 마늘은 우리에게 항상 필요한 음식인데요. 그렇다면 흑마늘을 드셔보신 적이 있나요?? 아마 많이 없을 듯 해요. 그래서 오늘은 흑마늘에 대해서 저와 함께 알아보는 시간을 가질 수 있도록 해볼게요. 흑마늘 흑마늘 흑마늘은 생마늘을 60~70의 온도에서 30~45일간 발효시킨 것입니다. 발효 과정에서 마늘의 색깔이 검게 변하고, 향과 맛이 달라집니다. 흑마늘 효능 흑마늘의 효능은 많은 연구를 통해 검증되었습니다. 흑마늘은 암, 항산화, 혈관 건강, 면역력 증진, 다이어트, 피부 건강, 정력 증진, 스트레스 해소, 치매 예방 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그렇다면 자세히 한번 살펴보도록 하겠습니다. 흑마늘 효능 1. 항암 효과: 흑마늘에는 항암 작용을 하는 성분이 풍부하게 함...