방울토마토 효능 한개 칼로리 공복 다이어트

방울토마토 효능 한개 칼로리 공복 다이어트 방울토마토 안녕하세요. 현이의 식품 정보입니다. 오늘은 저번 시간에 알아본 토마토에 이어서 방울토마토에 대해 알아보는 시간을 가질 수 있도록 해보겠습니다. 다들 그냥 토마토보다는 평소에 방울토마토를 많이 먹지요?? 그래서 한번 준비해 보았습니다. 방울토마토 방울토마토 방울토마토는 토마토의 한 종류로, 일반 토마토보다 크기가 작고, 당도가 높습니다. 방울토마토는 1~2cm 정도 크기로, 엄지 한 마디 정도의 크기입니다. 일반 토마토와 달리 껍질이 얇고, 씨가 적어 생으로 먹기 좋습니다. 방울토마토는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 엽산 등의 영양소가 풍부하며, 비타민 C는 면역력 강화에 도움이 되고, 비타민 A는 눈 건강에 도움이 됩니다. 칼륨은 혈압 조절에 도움이 되고, 엽산은 임산부에게 중요한 영양소입니다. 방울토마토 효능 방울토마토는 이처럼 건강에 다양한 도움을 주는 놀라운 영양소들이 풍부한데요. 방울토마토의 놀라운 대표적인 효능 5가지...