저비용, 고효율의 자기관리

#자기관리 #운동 #헬스 #독서 #저비용 #고효율 적은 비용을 필요로 하지만 극강의 효율을 낼 수 있는 자기관리 방법에는 어떤 것이 있을까. 그건 바로 독서와 운동이다. 독서와 운동이 중요하고 많은 도움이 된다는 건 모두가 알고 있는 사실이다. 그런데, 이 두 방법이 좋다고 평가되는 가장 큰 이유가 저비용 & 고효율의 원리를 완벽히 따르고 있기 때문이라는 걸 인식하지 못하는 사람도 있다. 독서의 경우, 한 달에 5만 원 남짓의 돈으로 각 분야 전문가들의 지식과 지혜를 배울 수 있다. 물론 독서법에 따라 책의 내용을 받아들이는 정도는 다르지만, 안 읽는 것보다는 읽는 것이 훨씬 더 낫다. 출처: Pixabay 운동은 헬스장만 보더라도, 독서와 마찬가지로 한 달에 5~6만 원 내외의 돈으로 웨이트, 유산소 운동을 모두 할 수 있다. 헬스장을 가지 않고도 등산이나 조깅, 그리고 공원의 철봉 등을 이용해 얼마든지 극강의 효율을 내는 운동이 가능하다. '꾸준히'가 어려울 뿐이지, 할 수만 있...

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