걱정을 이겨내는 법

#걱정 #스트레스 #데일카네기 #자기관리론 #대학생 나는 걱정이 정말 많은 성격이다. 그래서 일어나지도 않는 일에 대해서도 미리 걱정하는 편이다. 이런 성격은 스트레스를 유발하기도 하지만, 여러 상황에 대비할 수 있도록 나를 도와주기도 한다. 하지만 최근 들어, 걱정은 나에게 부정적인 영향을 더 많이 미치는 것 같다. 이를 해결하고자 데일 카네기의 자기관리론을 읽기 시작했다. 걱정과 불안을 다루는 이 책을 통해 내 문제에 대한 해답을 얻고자 했다. 책에서는 걱정에 대해 이렇게 말하고 있다. 걱정에 대비하지 못하는 사업가는 일찍 죽는다. 알렉시 카렐 꽤나 공감되는 말이다. 걱정만 하며 보내는 삶은 어떤 변화와 발전도 없다. 오히려 건강이 나빠지게 된다. 따라서 걱정이 들면 이를 타개하기 위한 준비가 필요한 것이다. 출처: Pixabay 그래서 해당 책에서는 걱정에 대한 다음의 사실을 명심할 것을 권장한다. '오늘에 충실하라.' '미래의 일로 초조해하지 말라.' '매일 잠들기 전까지 그...

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