발 기능의 중요성

안녕하세요 하늘필라테스&번지피지오 입니다 . . 오늘은 발의 중요성에 대해 간단하게 설명 드리고 왜 번지피지오를 하면 좋은지 알려 드릴게요 우리의 발은 단순한 듯 하지만 인체의 모든 기관과 연결되어 있다고 볼 수 있을 만큼 매우 정교하고 복잡한 구조를 가지고 있어요 발은 우리 신체 부위 중 지면과 가장 많이 닿는 부위 입니다 그래서 발 부위의 안정성이 떨어지면 부상의 위험도가 높아져요 (최근 노인들 사망 사고 1위가 낙상입니다 - 발의안정성과 연결되어있어요) 발의 근육건 (Tendons) 발 부위에 19개의 근육과 건이 있어요 그 중 18개는 발 바닥에 있고, 13개는 하지(다리)의 건들과 이어져 발의 각 부분들과 붙어 있습니다 총 32개의 근육과 건이 발에 골고루 연결 되어 있어요 발의 근육은 각각 서로 다른 모습으로 제 각기 고유의 기능이 있습니다 근육이란 - 신축석 조직체입니다 건이란 - 근육의 끝부위에서 시작해 뼈에 붙어서 근육과 뼈를 연결하는 역할을 해요 우리 몸의 근육은 ...

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