디저트

뻥튀기 요!다이어트 할때는 조심해야 해요. 다른 디저트 보다는 그래도 괜찮으려나요 ㅋㅋ 뻥튀기는 평균 100g에 367칼로리이다. 밥은 한 공기(210g)에 300칼로리다. 즉, 뻥튀기를 먹느니 차라리 밥을 먹는 것이 나을 수 있다는 것이다. 뻥튀기의 탄수화물 비율은 80%로 탄수화물 비율이 높은 편이다. 그러므로 다이어트로 뻥튀기를 먹는 것은 좋은 선택이 아니라 할 수 있다. 뻥튀기와 비슷한 강냉이도 다이어트를 방해하므로 먹지 않아야 한다....

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