시금치의 효능과 보관방법, 얻을 수 있는 이로운 점

뽀빠이의 주 원동력이라 할 수 있는 시금치는 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 다량 함유된 녹황색 채소로 성장기 아이들, 여성과 임산부, 노인 등 남녀노소 모두에게 유익한 식재료로 알려져 있습니..

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