<초스피드 밑반찬>영양 검은콩 자반, 부드러운 계란찜 만드는 법

검은콩 자반 만들기요즘 부쩍 다이어트에 관심이 생기면서 다이어트에 좋은 식품을 찾아보다가블랙푸드로 대표적인 검은콩이 소고기만큼 풍부한 양질의 단백질이 들어있으면서 각종 질병에 효능이 있어 한방에서는 약콩이라고 불릴 만큼 영양가가 풍부한 슈퍼푸드라는 것을 알게 되었어요.검은콩을 밥에 지어 먹거나 단독으로 먹으려고 하면 잘 먹지 않은 신랑을 위해 어떻게 반찬으로 먹어야 하나 생각하다가 콩자반이 생각이 났어요. #검은콩자반 #검은콩효능 #검은콩자반만드는법 #부드러운계란찜만드는법 #검은콩자반만들기<검은콩 효능> 검은콩은 서리를 맞으며 자란다고 하여 서리태라고도 불리는데요. 일반 콩에 비해..........

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