변비 증상을 유발하는 변비 원인이 되는 나쁜 습관 7가지

변비 증상은 배변활동이 원활하지 않는 증상을 말하는데 변의가 있어도 배변이 힘들거나 변 자체가 매우 딱딱해서 잘 나오지 않는 상태입니다. 배변은 매일 한번 정도는 해주는 것이 건강에 좋은데 1주일에 3회 미.....

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