대마종자유(햄프씨드) 효능과 먹는법, 부작용에 대해 알려드립니다.

'대마'하면 나쁜 이미지가 먼저 떠오르는데, 몸에 좋다고 하면 조금 생소하실 수 있을 거라 생각됩니다. 하지만, 대마는 여러 품종이 있으며, 품종에 따라 차이가 있으며, 많은 양의 단백질과 섬유질을 함유하고 있는 슈퍼푸드라고 합니다. 그래서 오늘은 대마씨앗의 껍질을 벗겨 알맹이에서 착유한 '대마종자유'에 대해 알아보고, 그에 따른 효능과 먹는 법, 부작용에 대해서 자세히 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 대마종자유 효능 대마종자유는 대마의 껍질에 있는 환각 성분은 제거한 뒤 알맹이만 착유한 식물성 기름으로 대마 종자 1kg이 대마종자유입니다. 불과 160ml만 추출되는 귀한 오일입니다. 알맹이로 섭취할 때보다 오일 형태로 섭취했을 때 영양흡수율이 더 높습니다. 대마종자유 속에는 불포화 지방산인 오메가 ..

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