칼로리 낮은 음식 샐러리 효능 부작용 먹는법 보관법 총정리

샐러리 좋아하시나요? 저는 개인적으로 향과 식감 모두 좋아해서 샐러드나 샌드위치 등 다양하게 활용해서 먹는 편입니다. 샐러리는 우리나라에서는 주로 마요네즈랑 같이 먹는데 서양에서는 소금이랑 후추만으로도 맛있게 먹는다고 합니다. 그래서 그런지 칼로리도 낮고 식이섬유도 풍부해서 다이어트 식품으로도 인기가 많은 채소입니다. 오늘은 샐러리의 효능과 주의해야 할 부작용, 맛있게 먹는법 뿐만 아니라 칼로리와 보관법에 대해서도 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 샐러리 효능 아삭아삭한 식감이 매력적인 샐러리는 낮은 열량과 풍부한 영양분으로 다이어트하는 사람들과 당뇨 환자들 식단에 빠지지 않고 등장합니다. 특유의 향 때문에 호불호가 갈리는 채소이기도 하지만, 샐러리의 효능을 보면 그 매력에 빠질 것입니다. 샐러리 효능은 ..

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