귀리 효능과 칼로리_영어로? (160)

귀리는 호밀과 더불어 건강식과 다이어트식으로 많은 관심을 받고 있습니다. 예전에는 거친 식감과 맛으로 가난한 사람의 식량이었지만 지금은 풍부한 영양소와 그 효능으로 일반 밀과 쌀보다 높은 가격을 형성하..

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