성격강점 - 자기조절(self regulation)

요즘 같은 무더위에는 유독 자기 조절이 힘들게 느껴질 수 있습니다. 평소 일상에서 받는 스트레스 외에도 더위라는 스트레스가 더해졌기 때문에 신체적, 심리적 스트레스가 가중된 상태입니다. 더구나 요즘 강화된 거리 두리로 인해서 활동에 제한이 있으니, 우리 모두가 평소보다 심한 스트레스를 받고 있다고 할 수 있을 것 같습니다. 이런 스트레스 상황에서는 평소에 잘 참고 견디던 것도 견디기 힘들고 폭발해 버리는 경우가 종종 있습니다. 이럴 때 필요한 성격강점은 바로 '자기조절'입니다. ** 내 성격강점이 궁금하다면, 성격강점 검사를 통해 나의 강점을 확인해 보세요. 성격강점 검사 안내 https://mindfulnesslab.modoo...........

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