매일 화가나는데 어쩌죠? 분노에 대해 알아봅시다

왠지 모르게 화가 치밀어 올랐던 경험이 있으셨나요? 최근 들어 분노를 참지 못하고 폭발해서 벌어진 사건 등으로 인해서 분노에 대한 관심이 높아진 것 같습니다. 뿐만아니라, 요즘 주식이나 부동산등 자산가격이 폭등하는 상황에서 상대적으로 박탈감을 느끼고 울화가 치밀어 오르는 경우도 많이 있습니다. 화, 혹은 분노라는 단어는 우리에게 아주 친숙합니다. 그렇지만 우리가 분노를 느끼게 되는 근원에 대해서는 잘 모르고 있는 것 같습니다. 우리는 하루에도 몇 번씩 마음에서 일어나는 감정에 휘둘리기도 합니다. 때로는 그 감정으로 인해 자기도 모르게 원치 않는 행동을 하기도 합니다. 우리 마음에서 일어나는 감정들이 무엇인지 알게..........

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