빼빼주스 효과 14일간의 후기 몸무게, BMI, 체지방율 변화, 마지막이 아닌 다시 시작의 날!

오늘은 빼빼주스 기간14일 코스의 마지막 날이다. 대장정의 끝으로 우리 부부에게 의미가 있는 날이지만 중간 성적을 받는다는 생각으로 빼빼주스 효과를 통해 목표체중에 도착할 때까지 계속 할 생각이다. 갑작스런 경조사로 부모님댁에 내려가는 바람에 마지막 13일 차의 빼빼주스 효과는 정확한 측정을 할 수 없었다. 체중조절을 하려면 꾸준한 식단관리와 몸의 변화를 꼼꼼하게 체크할 인바디 디지털체중계가 필요한데, 앞으로는 어딜 가든 인바디체중계는 챙겨야 겠다. 마지막까지 최선을 다해보고자 했지만, 요근래 지금껏 지켰던 루틴이 대부분이 무너진 날들이지만 그래도 14일 차의 후기를 올려 보겠다. 체중감량도 중요하지만 식사를 해..........

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