산양유 단백질 효능 초유 단백질 쉐이크만들기

요즘 면역력도 떨어지고 기온차가 있어서 꽁꽁 싸매고 다니는데, 계절이 길어질수록 몸을 더 챙겨야겠더라고요. 평소에 미숫가루 쉐이크를 식사 대용으로 먹는 편이고 나이가 들수록 몸속에 단백질이 줄어들고 있는 것이 사실! 그래서 따로 단백질을 섭취해야겠더라고요. 편리하게 섭취하고 맛도 달콤한 산양유 단백질 고르는 법과 효능 알려드릴게요. 산양유 단백질 어떤 걸 골라야 할까 시중에 산양유 단백질 제품이 많은데 첫 번째로 단백질 원산지를 꼼꼼하게 따져보세요. 원산지는 유럽지방에서 추출된 산양유가 좋다네요. 같은 양의 산양유 단백질이라도 목초를 먹고 자란 단백질 함량이 더 높고, 영양분이 더 높데요. 두 번째로 단백질 구..........

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