콰트 구독 도전 홈필라테스 다이어트

나이가 들어갈수록 근육의 움직임, 골격의 부자연스러움을 저만 느끼나요. 헬스장에서 운동을 할 수 없어서 집안에 운동기구들이 가득 차고 있는데요. 그런데 주로 근력운동이어서, 유연성 및 스트레칭을 통해서 유연한 몸을 가지고 싶더라고요. 마침 가벼운 몇 가지 도구들로 근력운동 및 유산소 운동을 할 수 있는 홈필라테스를 콰트 구독을 통해 시작했어요. 체중감량에도 좋고, 일단 시급한 건 저의 뻐근한 몸을 케어하는 게 중요하거든요. 코로나와 더불어 너무나 경직된 생활과 경직된 몸을 이제는 좀 풀어줘야 하겠더라고요. 21만 명이 선택했고, 인별 그램에서도 종종 만났던 콰트 멤버십 2022년이 되어서 다이어트 다시 시작해 봅니다. ..........

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