녹차 카테킨 부작용

녹차에 함유된 카테킨은 우리 몸을 건강하게 유지하는데 도움을 준다. 암 예방 효과까지 있다. 그러나 과하게 음용할 경우 간을 손상시킬 우려도 있다. 녹차 카테킨 부작용에 대해 알아보고 정리해둔다. 녹차카테킨 부작용 녹차카테킨 카테킨이란 녹차를 마셨을 때 약간 쓴맛이 나는 성분이다. 녹차로 이용하는 건조한 녹차잎에 카테킨이 50% 이상 함유되어 있다. 카테킨은 종류가 많은데 그 중에서도 항산화 능력이 강력한 ECG와 EGCG 형태의 카페킨이 전체 카테킨의 80% 이상이다. 녹차에는 ECCG 카테킨이 약 10~18% 함유되어 있다. EGCG는 식약처에서 항산화효과, 혈중콜래스테롤 개선, 체지방 감소 효과가 있다가고 인정을 해준 폴리페놀이다. 녹차카테킨 효능은 이외에도 항암 효과, 독감 바이러스 예방 등 다양한 효능이 있다. 그렇지만 카테킨은 부작용도 있다. 녹차 카테킨 부작용 식약처에서 고시한 카테킨의 하루 섭취 권장량은 300mg이다. 식약처에서는 카테인이 섭취자의 상태나 섭취량에 따...

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