물만 마셔도 붓는다? 부종의 오해와 진실!

부종이란 무엇일까요? 간단하게 말해서 부종은 우리 몸의 특정 부위가 물로 인해 붓는 현상을 의미합니다. 이 물은 사실 우리 몸의 세포 외부 공간에 있는 체액인데요, 보통은 이 체액이 몸 속에 잘 배분되어 있어야 합니다. 그러나 몸이 정상적으로 작동하지 않을 때 이 체액이 한 곳에 모여서 부종이 생기는 것이죠. 1. 물을 많이 마시면 부종이 올까? - 오해 많은 사람들이 물을 많이 마시면 부종이 생긴다고 믿는데, 이것은 사실 오해입니다. 사실, 물을 충분히 섭취하면 몸 속의 물 분포를 돕고 해독을 촉진하여 부종을 줄일 수 있습니다. 그렇다면 왜 이런 오해가 생겼을까요? 그 원인은 다양하겠지만, 일반적으로 소금 등의 나트륨 섭취가 많을 경우에는 부종이 올 수 있기 때문에 물과 함께 나트륨 섭취량도 고려해야 ..

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