비염에 좋은 음식, 나쁜 음식 알아보기

비염은 어떤 질환인가요? 코의 점막이 알레르기 반응으로 인해 염증을 일으키는 상태로, 재채기, 콧물, 가려움증 등의 증상을 유발합니다.

이러한 불편함을 줄이기 위해, 일상에서 섭취하는 음식을 조심스럽게 선택하는 것이 중요합니다. 특정 음식들은 알레르기 비염의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 일부 음식들은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

비염에 도움이 되는 음식 감자 감자에는 비타민 B와 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하는 데 큰 도움을 줍니다. 이 영양소는 알레르기 체질을 개선하고 증상을 완화시키며, 감기 예방에도 효과적입니다.

감자는 다양한 요리에 활용할 수 있어 섭취하기도 쉽습니다. 미나리 미나리는 알레르기와 염증을 일으키는 히스타민 분비를 억제하는 효과가 있습니다.

또한, 비타민.....

원문링크 : 비염에 좋은 음식, 나쁜 음식 알아보기