인지·정서·행동적 상담 (REBT)

※ 인지·정서·행동적 상담(REBT)의 기본원리(상담원리) (1) 인지는 인간정서의 가장 중요한 핵심적 요소이다 (2) 역기능적 사고는 정서장애의 중요한 결정요인이다. (3) 역기능적 사고는 환경과 유전의 영향을 받는다. (4) 정서적 문제를 해결하기 위해서는 사고의 분석부터 시작한다. (5) 인간행동에 대해 과거보다 현재의 영향에 초점을 둔다 (6) 인간이 지닌 신념은 쉽지는 않지만 변화한다고 믿는다. ※RET 이론의 인간관 ① 인간은 외부에 의해서가 아니라 스스로 혼란과 불안을 자초한다. ② 인간은 불필요하게 스스로를 혼란시키고 왜곡된 생각을 하려는 성향을 가지고 있다. ③ 인간은 스스로 혼란시키는 신념을 만들뿐 아니라, 혼란을 느낀다는 것에 대해 혼란을 계속 느낀다. ④ 인간은 인지정서행동을 변화시킬 수 있는 능력이 있다. ※ 비합리적 신념을 발생시키는 3가지 당위성 (1) 자신에 대한 당위성: 자신에 대해 당위성을 강조하는 것이다. ex)나는 훌륭한 사람이어야 한다, 나는 실...

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