행복의 방법

어린 시절부터 행복이라는 것이 무엇일까 의문 이었다. 이제는 머리로는 어느정도 알게 되었다. 중요한 건 실천이겠지만 책을 읽고 실천하기 위한 몇가지를 적어본다. 행복이 당신 곁을 떠난 이유 헹복의 정복 -버트런트 러셀- 신체를 단련하지 않는것 (신체 에너지를 쏟지 않는 것) → 건강위해 운동을 하는 것 2. 모든것을 경쟁으로 보는것 (경쟁에 오염) → 경쟁심리를 버릴 것 3. 권태를 참지 못하는 것 (자연으로 부터 멀어짐) → 행복은 고요로 부터 찾아 온다 4. 일어 나지 않은 일을 걱정하는 것 (걱정의 심리학) → 불안을 다스리자 5. 남들을 질투하는 것 (질투의 함정) → 남들과 비교하지 않는 삶 6. 쓸대없는 죄의식 → 스스로 자존감을 세우자 7. 피행 망상에 빠지지 말것 (자기기만) → 스스로를 사랑하자 8. 사람과의 관계 어려움 → 관대해지는 것 이렇게 한다면 조금이나마 행복으로 다가갈 수 있겠다. -버틀런드 러셀을 행복의 정복을 읽고서-...

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