심리상담, 작심삼일하는 내 자신이 한심하고 우울해요

안녕하세요! 해피미 발달센터&상담센터입니다! 연말이나 새해에는 가족이나 친구들과 모여 올 한 해는 어땠는지 살펴보고 내년에는 어떤 날들을 보내고 싶은지 생각하고 계획을 세우기도 합니다. 그래서 1월 1일이 되면 피드니스 회원권을 결제하며 건강, 운동, 다이어트를 결심하기도 하고, 읽고 싶었던 책을 구입하며 독서를 목표로 합니다. 하지만 대대수는 계획을 세운 초기에만 열정가득히 하다가, 어느 순간 "아.. 힘든데 오늘만 쉴 까?" 이것이 반복되다 보면 '내가 해야할 것이 있었는데.. 뭐였지?' 다른 중요한 일정에 밀려 완전히 잊어버리곤 합니다. '도대체 난 왜 끈기가 없는거야?" 사자성어로 '작심삼일'이라는 옛말이 있을 만큼 예나 지금이나 목표 및 계획을 이루기까지 어렵다는 것을 알 수 있습니다. 스스로 세운 목표를 이루는 것이 왜 이렇게 어렵고 힘든 것일까요? 작심삼일하는 이유를 알아보고 목표를 어떻게 세우는 것이 좋을지 확인해보겠습니다. 작심삼일하는 이유와 목표 설정방법 내가 설정...