거동이 불편하긴 어르신들께서는 활동이 적어지시니 혼자 적적하시고 우울감이 커지실 수 있답니다!그러한 분들을 위한 힘뇌체조를 알려드릴게요!동영상을 트시고 함께 시작해 보실까요?!https://youtu.be/DTU72r3ygDE거동이 불편하시다고 움추려 드실 필요가 없어요!안자서도 얼마든지 활동성 있게 생활 하실 수 있답니다!힘뇌체조는 하루 10분!주 3회 이상!꾸준히 해주셔야 좋답니다!번거롭게 생각마시고 스스로의 건강을 위해 잊지 마시고 꼭꼭 챙기시길! 그럼 LET' GO!!!~<출처 - 국민건강보험공단 [국민건강보험공단 힘뇌체조] 앉아서 따라하기>...
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