아라키돈산 효능 10가지와 함유 식품, 아라키돈산이 부족하면 나타나는 증상들과 주의사항의 대해서 알아보자

안녕하세요 여러분 헤쉬쑤 입니다. 오늘은 아라키돈산 효능, 함유 식품, 부족하면 나타나는 증상과 주의사항을 알아보겠습니다. 아라키돈산 ※ 아라키돈산이란? ▷ 우리 몸에서 중요한 기능을 하는 다불포화지방산 이라고 합니다. ▷ 오메가-6의 지방산에 속한다고 합니다. ▷ 흔히 실생활에서 볼 수 있는 식품들에 많이 함유되어 있다고 합니다. 아라키돈산 효능 ※ 아라키돈산 효능 10가지 ▷ 세포 기능 조절 세포막의 유동성을 유지하고 구성하며 세포 재생과 세포 성장에 도움을 준다고 합니다. ▷ 전구체 생체 활성을 도와주며 프로스타글라딘, 트롬복산, 류코트리엔 등 다양한 생체활동의 전구체 역할을 한다고 합니다. ▷ 두뇌 건강 뇌 기능과 뇌 발달의 중요한 역할을 하며 학습능력과 기억력에 도움을 준다고 합니다. ▷ 면역력 증진 면역 반응을 조절하고 염증 완화에 도움을 준다고 합니다. ▷ 피부 건강 피부 건강에 중요한 피부 세포의 재생을 촉진한다고 합니다. ▷ 혈관 건강 개선 혈액 응고를 조절하고 혈관...

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