강력한 등근육을 원하는가? 미해병대 풀업루틴(풀업하는법,풀업갯수늘리기)

안녕하세요 남자근육중 가장 매력적인곳은 어디일까요? 개인적으로는 등근육이라 생각합니다 대표적인 등근육 운동으로는 풀업(pull up,턱걸이) 가있습니다. 풀업의 갯수를 늘리기위한 풀업루틴을 알아보겠습니다..

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