자일리톨의 효능 ㅣ 자일리톨의 부작용

자일리톨은 설탕 대용품으로 흔히 사용되는 천연 감미료입니다. 설탕보다는 건강한 단맛이 있고 혈당이 낮아 최근 인기를 얻고 있는 감미료이죠. 오늘은 설탕의 대용품으로 사용할 수 있는 자일리톨의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자일리톨이란? 자일리톨은 장과류, 채소, 활엽수 등 다양한 식물 기반 공급원에서 추출한 당 알코올입니다. 무설탕 껌, 사탕 및 치약의 감미료로 일반적으로 사용됩니다. 자일리톨은 설탕과 매우 유사한 단맛 프로필을 가지고 있지만 칼로리는 40% 적습니다. 또한 혈당이 낮아 일반 설탕처럼 혈당 수치가 급격히 상승하지 않습니다. 자일리톨의 효능 구강 건강 개선 자일리톨은 충치를 예방하고 충치의 위험을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. Streptococcus mutans..

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