감귤 속(citrus)에 속하는 열매인 자몽은 신맛과 단맛, 쓴맛이 어우러진 매력적인 과일이죠. 하루에 자몽 반 개만으로도 필요한 비타민C를 모두 충족할 수 있을 정도로 좋은 과일인 자몽. 오늘은 자몽의 효능 및 자몽 먹는 방법과 칼로리, 자몽으로 만든 인기음료인 자몽 허니 블랙티까지 알아보도록 하겠습니다. 자몽의 효능 자몽은 자메이카가 원산지인 과일로 과육이나 과즙에 비타민C가 다량 함유되어 있습니다. 쓴맛이 있기는 하지만 칼로리도 낮고 비타민C로 인하여 피로와 감기예방에 좋기 때문에 많은 사람들로부터 사랑받는 과일입니다. 자몽의 효능은 다음과 같습니다. 노화방지 다이어트에 효과적 변비 예방 혈관질환 개선 피부미용 자몽에는 강력한 항산화 성분인 폴리페놀이 다량 함유되어 있습니다. 노화의 주 원인은 바로..
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